Unter Selbstwert oder Selbstvertrauen versteht die Psychologie die Bewertung, die man von sich selbst hat. Ein gesundes Selbstvertrauen ist eine wichtige Voraussetzung für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Selbstvertrauen haben bedeutet, wir haben Vertrauen in uns, unsere Kräfte und Fähigkeiten. Ein gutes Selbstvertrauen ist die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein. Ein geringes Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern erworben.

Das heißt, wir können unser Selbstvertrauen stärken und trainieren, indem wir

• unsere Fehler und Schwächen akzeptieren, d.h. uns dafür nicht verurteilen,
• unsere eigenen Fähigkeiten und Stärken kennen und sie nutzen,
• lernen, mit Misserfolgen angemessen umzugehen,
• uns unseren Ängsten (etwa Versagensängsten) stellen, statt auf diese zu hören und zu meiden,
• Neues wagen und dazulernen

Welche Rolle kann dabei die kirchliche Jugendarbeit einnehmen?
Die Theorie wollen wir mit Beispielen und praktischen Übungen ergänzen.

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