Angst verstehen, sich mit ihr auseinandersetzen und neue Wege finden

Ich heiße Stefan Paternoster, bin Pfarrer, Lebensberater und Coach und habe Angst vor dem Zahnarzt. Das hat natürlich auch etwas mit meinen ganz persönlichen Erfahrungen zu tun.

Aber es gibt ja auch noch eine ganze Reihe von anderen Ängsten:

• Angst vor dem Tod
• Angst vor Krankheiten
• Angst wegen Corona
• Existenzangst
• Angst vor peinlichen Situationen
• Flugangst
• Versagensangst
• Angst, rot zu werden
• Prüfungsangst
• Angst beim Autofahren
• Klaustrophobie
• Angst vor Ansteckung

Aber auch: Verlustangst oder Bindungsangst oder Angst vor der Wahrheit. Nicht nur Situationen machen uns Angst, sondern auch unsere eigenen Geschichten und Gedanken, die wir mit den Situationen verbinden.

In diesem Workshop geht es darum,

• das Phänomen der Angst besser zu verstehen
• sich bewusst mit eigenen Ängsten auseinanderzusetzen
• Ideen für einen alternativen Umgang mit Ängsten zu entwickeln

Angst – na und? Wir sind unseren Ängsten nicht einfach ausgeliefert, sondern können lernen, mit ihnen angemessen umzugehen. Eine entspannte Grundhaltung oder eine Portion Gottvertrauen sind nur zwei Beispiele, mit denen es gelingen kann, einen besseren Zugang zu den Fähigkeiten zu finden, die gerade noch wie blockiert erschienen.

Zurück